青藏高原是冬虫夏草的主要产地。虫草主要分布在青海、西藏、四川、甘肃、云南海拔在3500米～5000米的高海拔地区，比较出名的优质产地包括青海玉树、西藏那曲两地。
一、青海冬虫夏草原产地：1、青海玉树藏族自治州辖区内的玉树县、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县。2、青海果洛藏族自治州辖区内的玛沁县、甘德县、达日县、久治县。3、青海海南藏族自治州辖区内的共和县、同德县、兴海县。4、青海黄南藏族自治州辖区内的同仁县、泽库县、河南蒙古族自治县。
二、西藏冬虫夏草原产地：1、西藏那曲地区的那曲县、嘉黎县、巴青县、聂荣县、比如县、索县。2、西藏昌都地区的昌都县、贡觉县、八宿县、边坝县、洛隆县、江达县、类乌齐县、丁青县、察雅县。3、西藏拉萨市辖区内的林周县、达孜县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县、堆龙德庆县。
三、其它冬虫夏草产地：1、四川甘孜州理塘县、巴塘县、石渠县、色达县、德格县等地区。2、四川阿坝黑水县、小金县、红原县等地区。3、云南省的迪庆州、怒江州、丽江市均有少量分布。
虽然产地很多，但真正的高品质的虫草只在青海玉树和西藏那曲，这两个产区几乎是相连的，只有这里才出真正的雪山草。
回收冬虫夏草之区分冻干虫草和干虫草：
看品相规格
冻干虫草相比干虫草，同样的规格，冻干虫草个头更大更为饱满一些，感官上比干虫草大一到两个规格，更加饱实。干虫草的体积略微小一些，品相看起来会略差一些。
闻味道
大家可以拿起冻干虫草和干虫草仔细闻一闻，冻干虫草是基本没有味道或者只有较淡的气味。干虫草则有不同的冬虫夏草特有的腥香味，并根据在晒干后的时间和产地，在浓度上也是有有一定的区别的。这是因为冬虫夏草因为属于蝙蝠蛾幼虫尸体和虫草菌的复合体，所以有蘑菇的腥香味道。（也有同行表述为稍带干燥腐烂虫体的腥燥味和草菇的香气）
总之，如果你对外形上无法确定冻干虫草和干虫草的话，就可以拿起来闻一闻，如果味道不明显并且同规格个头较大，那就是冻干虫草！有正常腥香味的就是干虫草。当然如果有刺鼻难闻的异味，那肯定是假的冬虫夏草了！
回收冬虫夏草之冬虫夏草保存的要秘诀：
1在盛装冬虫夏草的容器内，放入适量的碎丹皮，密封，置干燥处存放，能有效地防止生虫。
2若出现霉蛀时，可采用日晒或者低温烘烤的方法防止霉蛀。
3冬虫夏草最适宜在冰箱中冷冻，将其装入食品塑料袋内，密封，放入电冰箱内，冰箱温度应控制在-1℃～5℃为宜。
回收冬虫夏草关于“虫草”与冬虫夏草之间没有“等于”
中国大地上究竟能产出多少冬虫夏草？中科院院士魏江春说，冬虫夏草菌在自然界只能生长在寒带高山，目前只有天然野生的。虽说它也可以人工繁殖、人工培育，但迄今仍处于实验室阶段。此言已把冬虫夏草的稀缺珍贵说得明明白白。冬虫夏草仅分布在我国青藏高原地区及不丹、印度、尼泊尔的喜马拉雅山南麓，且因滥采而呈逐年下降之势。然而如今的市场上，冠之以“虫草王”、“虫草菌丝体胶囊”、“复方虫草口服液”、“复方虫草补肾口服液”、“虫草菌丝体口服液”之类的营养保健品铺天盖地，连弄堂口的酱油店都在出售。如果它们的原料都是真货，那么天然的冬虫夏草将比那儿的杂草还要多。
爱雪域再次强调冬虫夏草和虫草是不同的，虫草有很多，但称之为冬虫夏草的产地只集中在藏区。
无良商家常干的坏事，一种是制劣，即以次充好，把下脚料制成高档菜，让你吃得上吐下泻；另一种干脆是李代桃僵，把猫肉说成虎肉，把野菜标成仙草。后一种伎俩在营养保健品领域更是用得十分熟稔：“生晒园参”当成“西洋参”、“芜菁”冒充“玛咖”、“鱼肝油”说成“鱼油”、“石莼”替代“螺旋藻”、用鹿角片染色而成的玩意儿标为“鹿茸片”……在这样的乱局中，拿“蝙蝠蛾拟青霉”、“弯颈霉”之类当成“冬虫夏草菌”售卖，已不必大惊小怪。
众所周知，保健营养品极易谋得暴利，因为它不是药品，难以通过疗效来判断它的优劣，很多食用者往往以自我感觉来断定它的效果，而这感觉常常又取决于心理意念，觉得有效了就是有效了，反正吃要比不吃好。在全民都把保健、养生、绿色、天然当成自己最大企求之时，惯于混水摸鱼者便撺掇其间，干起张冠李戴、颠倒黑白的勾当，没有在产品中掺入有害物质，似已对得起稀里糊涂掏钱的消费者了。某国内知名营养保健品企业信誓旦旦地声称“假一赔命”，难道不是“假货但不丧命”之意？
近年来市场上所谓的“冬虫夏草”类衍生产品，大都使用“冬虫夏草菌丝体”这一概念。事实上，“冬虫夏草菌丝体”是指把天然冬虫夏草分离出来的菌种，通过人工和工厂化生产的方式培养出来的菌丝体，掺入该菌丝体的营养品与真正用冬虫夏草制成的产品，两者的相隔比十万八千里还要远。而俗称“弯颈霉”的“虫草”更不能与冬虫夏草划等号，前者绝不可成为后者的简称。对此，中科院研究员姚一建说:“虫草头孢菌粉与从天然冬虫夏草分离出来的菌种是不一样的物种，它跟冬虫夏草没有联系，不是冬虫夏草菌本身。”
搞得清“虫草”并非冬虫夏草、“虫草头孢菌粉”并非“冬虫夏草菌丝体”的人，究竟有几个？当有关部门严厉查处“天狮”等国内知名企业时，这类企业已在暗中干下多少坏事，谁又能说得清？是的，当营养保健品企业比语言学家更热衷、更娴熟地玩起文字游戏，大批倒下的将是不谙内情的消费者。
回收冬虫夏草之冬虫夏草的主要功效：
早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
1、 调节呼吸系统功能
止血化痰，止劳咳。冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用 ，每年北方冬季，很多老人哮喘，慢阻肺会相对春夏严重的多，有的老人抗不过去就走了，如果提前在入秋到冬天开始进步虫草和灵芝的组合，会有意想不到的好的效果。
2、 调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害，当然如果能和一些真菌药材比如桑黄，灵芝等各有不同作用真菌类组合一起按照医嘱服用，效果就更好，这方面可以参考陈康林教授的《被遗忘的灵丹妙药-野生药用真菌》。
3、 调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。能显著降低血液中的甘油三脂、胆固醇和脂蛋白含量，从而抵抗血栓形成，抗心率失常并有效降低血压。
4、 调节免疫系统功能
相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
5、 直接抗肿瘤作用功效
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草能抑制癌细胞裂变，阻止癌细胞扩散，显著提高体内T细胞，巨噬细胞的吞噬能力，使它们与癌细胞战斗的能力大大增强，在化疗放疗期间，每天服用6克以上虫草搭配野生灵芝饮片煮水，可以极大缓解掉发，恶心呕吐症状。
