北京石景山回收礼盒燕窝之燕窝的功效
燕窝可以促进睡眠，同时还有美容养颜或者是滋阴润燥的作用，属于生活当中一种营养价值比较高的食品，能够对身体起到养生保健的作用，但是要注意燕窝也不能够一次性摄入太多，可能也会对身体的健康造成明显的影响，出现消化不良。
1、促进睡眠：燕窝具有较好的滋阴作用，而且还有镇静安神的效果，一般在吃燕窝能够有效提高睡眠的质量，可以快速入睡，改善睡眠障碍或者睡眠多梦的状况。
2、美容养颜：燕窝的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，而且也可以为皮肤组织提供所需要的营养物质，能够达到皮肤光滑的效果，减少皮肤松弛下垂。
3、滋阴润燥：燕窝吃了以后也可以对肺部起到滋润的效果，能够减少肺阴虚所引起的盗汗，胸闷胸痛、咳嗽、咳痰等多种状况。
燕窝的吃法比较多，一般可以炖成燕窝粥，更有利于消化或者吸收，比较适合在生完宝宝以后或者怀孕期间的女性吃，同时对于一些年老体弱或者身体比较虚弱的人群，也可以适当的吃一些燕窝，要做到营养均衡多样化。
北京石景山回收礼盒燕窝之怀孕初期吃什么补充营养
1.燕窝：燕窝含有大量糖类、微量元素和唾液酸，具有滋阴降火、补中益气的功效。它可以增强孕妇的身体抵抗力和免疫能力，对胎儿的生长发育也有一定的好处，可以改善孕妇的食欲，补充胶原蛋白
2.花胶：孕妇在怀孕期间可以吃少量的花胶。花胶的主要营养成分是相对高级的胶原蛋白。此外，它还含有多种维生素和多种微量元素，如钙、铁、锌、硒等，对孕妇和胎儿的生长发育非常必要。花胶的蛋白质含量可以达到80%以上，但脂肪含量很低，大约只有0.2%，因此花胶是一种非常理想的高蛋白、低脂肪食品。孕期间适当食用花胶对孕妇及其胎儿有一定的好处
3.海参:海参属于补充品，营养价值比较高，富含蛋白质、锌、碘、DHA等营养物质，可以补充孕妇身体所需的营养，此外，海参还含有丰富的碘元素，孕妇食用还可以帮助宝宝大脑和智力发育，促进新陈代谢。建议孕妇每周吃一次，不要过量食用，以免造成不良影响。
此外，还应在三个月内补充叶酸，对怀孕初期缺铁性贫血应及时补铁，多吃鱼、肉、鸡蛋、奶制品、大豆制品等补充蛋白质，多吃奶类制品、大豆制品来补充钙剂，维生素方面的补充要多吃蔬菜水果，尤其是对维生素B12的补充。
北京石景山回收礼盒燕窝之即食燕窝和减肥之间的那些事
即食燕窝主料是燕窝，在工厂加工好，灌装成瓶销售，可以开盖即食。正规的即食燕窝的营养和燕窝应该是一样的，不会添加其他东西，只是多了防腐剂延长保质期，即食燕窝的营养成分包括：50%的蛋白质、30%的碳水化合物、5%的铁、3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。
燕窝本身的脂肪含量就很低，在实验室对干燕窝营养成分进行鉴定，每100g燕窝中的脂肪含量只有0.35g，燕窝的用量一天不超过5克，大多数都在2-3克，毕竟燕窝的也很贵。对于减肥吃燕窝的人群来说，其实每天真正从燕窝中摄取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使体重增加。
大多数的即食燕窝中，燕窝的添加量更是要比自己炖煮干燕窝的量少，但是减肥要吃即食燕窝，最好选择无糖的，毕竟是工厂统一生产的，甜的即食燕窝中含糖量要高，不利于减肥。 燕窝的营养丰富，脂肪含量低，符合了现代科学研究和营养学家提出的各项营养成分最优比例，所以非常适合减肥人群吃，并且即食燕窝的携带方便，对于上班族来非常友好，放进包里，可以随时吃。
减肥期间不仅仅可以吃即食燕窝，而且在减肥期间吃即食燕窝还可以有效的补充营养。此外燕窝中含有燕窝酸，可以提高人体免疫能力，可以弥补减肥起因营养摄入问题，引发的抵抗力下降问题。
北京石景山回收礼盒燕窝之黑枸杞石蜂糖燕窝的做法
原料：黑枸杞、石蜂糖、燕窝
做法：
1、泡好的燕窝放进炖盅炖煮25分钟，加入3-5粒黑枸杞继续炖5分钟（注意黑枸杞不要放太多，多了颜色发黑）；
2、将石蜂糖捣碎放在容器底部，再放入炖煮好的燕窝，还可以撒入少许桂花。
春季是流感和呼吸道疾病的多发季，尤其是今年的的情况，更要注意自己和家人的身体。
北京石景山回收礼盒燕窝之孕妇贫血能吃燕窝吗？
大家都知道，女性朋友在孕期需要摄入充足的营养，然而，燕窝的营养价值是很高的，据相关研究表明，燕窝中含有大量的维生素、胶原蛋白、钙、磷、铁，钠等营养，准妈妈在摄入之后可以促进宝宝更好的生长发育，而且还可以帮助孕妇提高人体的免疫能力，起到修复受损细胞的作用，对预防疾病有一定的积极作用。最关键的是，燕窝还可以起到益气补中的作用，对于贫血孕妇来说，适当的吃燕窝有很好的滋补效果，因此，建议准妈妈在孕期时如果出现贫血症状，在日常生活中可以适当的食用一些燕窝，除了可以补血外，它还可以起到美容养颜、养阴润燥的效果。
孕妇贫血的危害性不容小觑，因此，准妈妈如果孕期有贫血的症状存在，那么一定要引起重视，尤其是在饮食方面，建议吃一些动物肝脏，比如动物肝脏。其中含有大量的铁元素，人体摄入之后可以有效地达到补血的效果，除此之外孕妇还可以吃一些动物血，比如鸭血。食用菌类食物、还有新鲜的蔬菜也可以起到补血的作用。孕妇贫血对胎儿有更大的影响，所以发现贫血时一定要及时改善这种现象，避免影响胎儿健康。
关于这个问题以上做了详细的介绍，由此看来，孕妇贫血是可以吃燕窝的。适量的吃燕窝可以改善孕妇贫血的症状，而且还可以促进宝宝更好的生长发育。注意的注意的是，虽然燕窝营养非常的丰富，但是也要控制好摄入量，否则不利于身体健康。
