在去年年底的时候，流感方面的专家就说预计下一次“新冠”的高发期在今年的4-7月，起初以为这只是比较悲观的预测，结果上个月的“甲流”来势汹汹让大家重新感受到了危机感。

而就在最近一个月，多地接连曝出“甲流”的问题，尤其是不少孩子的接连中招让很多学校被迫停课，这也让家长们开始变得手足无措。

虽然“甲流”和“新冠”是2种东西，但是我们对其的防范意识一定要到位，除了勤通风、勤洗手外，在饮食方面也是要格外注意。当然这里说的并不只有孩子，像那些平时应酬比较多的男性，为了自身的抵抗力还是要尽量少喝酒，如果实在是戒不掉，那下面这3点一定要注意。

第1：喝酒的时候尽量不要冷酒

现在天气是越来越热，相信很多人在一天的奔波后都拒绝不了一杯冰镇的啤酒，但是有一说一，能不喝那就尽量不要喝。

虽说啤酒的度数比较低，但是一不留神就容易喝多，而啤酒后劲大的情况相信很多老酒友都体验过，不仅会让你宿醉难受，还很可能影响第二天的工作。

而且冷藏过的白酒一定不要喝，这主要是酒水在低温下其口感会发生变化，而我们在喝冷的饮品时，味觉会降低敏感度。也就是说原本50°的白酒可能喝起来感觉像40°一样，而出现这种除了容易喝多外，冰凉的酒水饮后也会刺激肠胃。

第2：喝酒的时候不喝浓茶

很多人都知道，喝酒的时候及时补充水分可以帮助快速“醒酒”。但是喝水可以，喝浓茶不行。

这主要是茶水中有大量的“茶碱”，这种物质进入身体后会刺激我们的肾脏，从而提高“利水”的能力。而一边喝酒一边喝茶，无疑是加速了酒精在身体里的代谢，当酒精还没被完全分解就加速代谢排出时，无疑直接影响我们的肾脏正常功能代谢。所以我们想要补充水分，*还是直接饮水而不是喝浓茶。

第3：晚上睡觉前*不要喝酒

很多人都认为酒可以助眠，其实这个观点并非严谨。

当我们酒后出现行动迟缓、注意力不集中时，下意识就会认为犯困了，但其实这主要是因为酒精本身就有麻醉神经的作用。酒后第二天一大早醒来并不是因为睡饱了，而是酒这种液体本身就有高渗透压性，所以身体为了控制体液平衡会通过出汗、代谢的形式排出原有的水分，所以很多人醒来第一件事就是找水喝。

因此我们晚上尽量不要喝酒，如果有应酬避免不了，那就把饮酒时间控制在睡前2-3个小时，同时多喝水提高我们的身体代谢。

除了注意以上几点外，对酒水的选择也十分重要。首先就是要选纯粮酒，因为酒精酒不仅不能满足口腹之欲，喝完还容易口干舌燥；其次是找性价比高的酒，毕竟老百姓平时喝酒，价格也是非常重要的。

如果你平时也喜欢喝酒，但是不知道怎么做选择的话，那下面这2款酒可以看看。

第一款：风云酱父

这款酒与茅台酒同根同源，同样是53°大曲坤沙酱香酒。

这款酒的酿造人是酿酒大师李长寿，而他父亲更为了不起，是茅台老厂长李兴发。

其实在60年前茅台酒厂也曾陷入困境，因为酒质不稳定直接影响了整体产量。后来李兴发发现的酱香酒三种典型体，直接运用到改良酿造工艺中。这不仅改良了茅台酒酿造工艺，还使酒质得到了稳定，酒厂产量也因此得到了提高。

如今李长寿按父亲当年的酿酒方法，精选优质小麦端午制曲，甄选贵州小红粱重阳下沙，用古法工艺“12987”酿造，此外新酒还会先封坛窖藏5年，然后再加入12年老酒帮助酒体提香。

一杯入口细腻醇厚，丰富的粮香之余还有老窖的陈香和清新的花果香，饮后生津感明显，落口回味悠长。

第二款：绿脖西凤

西凤酒不仅是老四大名酒之一，还是凤香型白酒的代表酒。

而这款绿脖西凤，不足百元的价格更是让它在中低端白酒市场鲜有对手。虽说近几年西凤酒各种负面新闻不断，但绿脖西凤在市场上的占比丝毫不减。这款酒用高粱作为原料，由独特的高温曲发酵工艺制成。

酒体晶莹剔透，清香甘润，一杯入口有非常明显的粮食香，落口醇厚爽甜，喝起来十分过瘾。